Natural Tits skrūve ar lielisko Amalia Davis un Qualin no Clubseventeen 02:531080p60fps
Treniņu zinātnieku jaunā domāšana liecina, ka neregulāra vingrošana joprojām dod labumu ķermenim, pat ja tā ir pretrunīga. Pēdējos gados veiktie pētījumi ir parādījuši, ka cilvēki, kuri nedēļas nogalē iknedēļas vingrošanu ieliek vienā vai divās nedēļas nogalēs — tā sauktie nedēļas nogales karotāji — var kompensēt nedēļas slinkumu. Amalia Davis un Qualin domā, ka vingrošanai nedēļas nogalē ir vairāk priekšrocību, jo jums ir vairāk laika, lai izpētītu savu ķermeni un apkārtējos.
